wurde 1970 von Shri Mataji Nirmala Devi gegründet

Es stellt eine einzigartige Methode zur Erlangung der Selbst-Verwirklichung dar. "Sahaja Yoga" ist ein Sanskrit-Begriff, "Sahaja" bedeutet "spontan, angeboren" und "Yoga" heisst wörtlich "Joch, Verbindung", welches in der indischen Tradition die Verbindung mit dem Göttlichen symbolisiert.

Spontane und sanfte Erweckung der Kundalini

Das Instrumentarium des Yoga ist bereits in jedem Menschen vorhanden: ein subtiles System von Energie-Zentren (sog. Chakras) und Kanälen (sog. Nadis) als feinste Basis unseres zentralen Nervensystems.
Die Yoga-Tradition hat davon gesprochen, dass "Erleuchtung" ein Vorgang ist, der auf diesem subtilen Instrument stattfindet: als Erweckung einer sagenumwobenen Kraft, Kundalini genannt, die die Komponenten des subtilen Systems, Chakras und Nadis, energetisch stimuliert und versorgt, und letztlich unser individuelles Selbst mit dem absoluten Selbst verbindet, also das Yoga als permanenten Zustand herstellt. Diesen Vorgang der "Erleuchtung" nennt man auch Selbst-Verwirklichung.
 
Sri Mataji hat mit Sahaja Yoga eine Methode zur Erweckung der Kundalini-Energie geschaffen, die auf einfache und unmittelbare Weise einen Zugang zu einer Welt ermöglicht, die ehemals als kompliziert und schwierig zu erreichen galt.
Durch eine initiale Meditation kann die Kundalini, die als ur-mütterliche, versorgende und heilende Kraft gilt, prinzipiell in jedem Menschen, der den reinen Wunsch nach dieser Erfahrung hegt, erweckt und etabliert werden. Die volle Etablierung der aufsteigenden Kundalini in einem Menschen führt ihn in den Zustand der Selbst-Verwirklichung, in dem ein Mensch durch minimale Fürsorge und Aufmerksamkeit permanent bleiben kann.
 

The guide within

"Freedom is when you get your own Powers which are within you. You have got your own Powers. You have to be your own Guru . You must reach that point from where you guide yourself in such a way that the guiding lines become part and parcel of you. That means in your central nervous system, in your conscious mind, you must be the existence of the Spirit. This is what is the evolutionary process. This is what you have to achieve and all other talks are absolutely of no value.
Let’s face it — there is no flowery talk needed for it. It’s a doing. All these talks and all these organizations, and everything, has no meaning of any kind. It does not empower you to be the Spirit."

Shri Mataji Nirmala Devi

Das "Joch", das uns Menschen mit dem Göttlichen verbinden soll, das Yoga also, wird in der Literatur sowohl als Weg als auch als Ziel als auch als Methode verstanden.
Yoga als Weg zu verstehen, heisst, das eigene Leben als Pfad der Vervollkommnung aufzufassen und es der Entwicklung und Entfaltung dessen, was unserer subtilen Geist-Natur (dem "Spirit") förderlich ist, sowie der Arbeit an dem, was sich als ihr abträglich erweist, zu widmen.

Yoga als Ziel zu verstehen, heisst, die feste, dauerhafte und irreversible Verbindung mit dem Göttlichen, wir können auch sagen, dem Spirit, dem reinen Geist, dem Absoluten, anzustreben, als Ziel für dieses Leben eben.
Yoga als Methode aufzufassen, heisst, zu verstehen, dass das Instrumentarium, das wir für Weg und Ziel wie oben beschrieben benötigen, bereits in uns selbst enthalten ist, und dass die Kunst des Lebens darin besteht, dieses Potential urbar zu machen und zu lernen, es in der richtigen Weise zu nutzen.

Sri Mataji hat mit Sahaja Yoga die klassische alte Yoga-Tradition neu belebt und mit einer spontan-kreativen Komponente versehen. Aufgabe von Sahaja Yoga ist, Weg, Ziel und Methode der Yoga-Tradition auf einfache Weise erlebbar zu machen und zum festen Bestandteil des eigenen Lebensweges werden zu lassen.
Dazu bedarf es eines initialen Vorgangs, der zwar seit alters her bekannt ist, dessen Erleben jedoch in der Tradition als äusserst schwierig angesehen wurde: Kundalini-Erweckung und Selbstverwirklichung.